strong>本, 岩井 隆彰

によって 岩井 隆彰

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ファイル名 : モデルが撮影前にしている5日だけトレーニング.pdf

ファイルサイズ : 19.37 MB

内容紹介売れっ子女優やモデルの間で 大人気のメディカルトレーナーが初公開する秘密のメソッド！ 難しいストレッチやハードな運動は一切なし！ 決まった時間に必要な筋肉を伸ばし、動かすだけでOK！ ＜モニターさんの身体の変化＞ 体重－2.5キロ！ ウエスト－７センチ！ ヒップ－2センチ！ すぐに効果が出るから続けられる！ スタイルに大切なのは体重よりもボディライン。 そのためには「むくみ」を落とすことが大切です。 本書では、全身のむくみを落とし、睡眠中の代謝を上げるための トレーニングやストレッチで、効率的にラインを整えます。 ＜女性を美しく見せるのは以下の3点＞ ・首から肩まわりのラインがすっきりしていること。 ・下腹部から太ももの上部3分の１のラインがほっそりしていること。 ・アキレス腱とくるぶしのラインがしっかり見えること。 5日だけトレーニングでは、 特にこれらの部位に効果が出やすいトレーニングを紹介します。 ４児の母でありつつ抜群のスタイルを誇るモデルのMALIA.さんも 大事な撮影前にはこのトレーニングでボディラインを整えています。 筋肉をしっかり伸ばせば、リバウンドもしにくくなります。 つまり、月に1回程度このトレーニングをしてもらうだけで、 ずっと美しいラインをキープできるのです。 夜の飲み会、日中のスイーツを長期間ガマンするダイエットはもう終わり。 効率的なダイエット法で、いつまでも美しいラインを簡単にキープしてください！内容（「BOOK」データベースより）5日だけでボディラインが劇的に変わる。超効率的なダイエットメソッド!「むくみ」を落とせば、スタイルがよくなる!人気モデル・女優たちがこっそり通っている大人気メディカルトレーナーが初公開!商品の説明をすべて表示する

以下は、モデルが撮影前にしている5日だけトレーニングに関する最も有用なレビューの一部です。 この本を購入する/読むことを決定する前にこれを検討することができます。